«Sterk og stødig» starter som tilbud i Kristiansund til høsten. Målet er at hver bydel skal ha sitt eget tilbud, skriver Kristiansund kommune i en pressemelding.

Friskliv og mestring har den siste tiden utdannet sju Friskliv og mestring har den siste tiden utdannet sju frivillige instruktører til programmet «Sterk og stødig». Instruktørene skal fronte et nytt tilbud for bedret folkehelse på bydelsnivå.

– «Sterk og stødig» er en nasjonal modell for treningsgrupper for seniorer og er et ledd i satsingen på forbyggende helsearbeid, forteller frisklivskoordinator Anne-Cathrine Grav-Olsen i Kristiansund kommune.

Friskliv og mestring er ansvarlige for å få tilbudet på beina. De Friskliv og mestring er ansvarlige for å få tilbudet på beina. De har allerede inngått et samarbeid med pensjonistforbundet om å drifte det nye tilbudet. I tillegg må de ha frivillige med på laget.

Disse frivillige har nå fått opplæring som trenere og vil også få annen kursing som for eksempel hjerte- og lungeredning. De vil også få oppfølging gjennom året av fysioterapeutene for å holde kunnskapene oppe. Det er ingen krav til forkunnskaper, men de frivillige må stille seg til disposisjon en time i uken. Blant de syv som har fått opplæring, er Nora Nilssen Østby og Bengt Eriksson.

– Dette er en vinn-vinn situasjon for alle parter, sier sykepleier Nora Nilssen Østby. Det er mange som kommer til å profittere på dette. Sosialt samlingspunkt og trening. Selv har jeg mye fri og ønsker å bidra til bedre folkehelse, samt investering i egen helse. Hver tredje kvinne som har passert 50 år, har problemer med å reise seg fra en stol, uten ekstra hjelp.

– Jeg er leder for pensjonistforeningen i Kristiansund og vi er med på denne kampanjen. Dette er helt nødvendig, fordi vi får flere og flere pensjonister. Det er viktig å holde folk i aktivitet. Dessuten er det kjempefint sosialt, sier Bengt Eriksson. Det er ikke nok å bare gå på tur, bruker du en times tid på «Sterk og stødig», så er du mye mer robust for det rundt deg.

– Vi ønsker at norske kommuner helsefremmende og forebyggende tilbud rettet mot eldre som begynner å merke den fysiske helsen ikke er som før. Vi skal sørge for at flest mulig kan klare seg lengst mulig. Det er også viktig for kommunene å redusere behovet for helse- og omsorgstjenester, sier Elin Simonsen fra programmet «Sterk og stødig».

– Vi erfarer at deltakerne er med over tid og de klarer å opprettholde helsen. Mange får også bedret helsen ved deltakelsen i programmet, forteller Simonsen.

«Sterk og stødig» starter som tilbud i Kristiansund til høsten. Målet er at hver bydel skal ha sitt eget tilbud.