Det er en svak sammenheng mellom gener og døgnrytme, viser ny forskning.

Dersom du er en av dem som liker å sove lenge på morgenen, kan du ikke lenge beskyldes for å være lat. Døgnrytmen din er nemlig langt på vei arvelig, mener forskere.

Forskning.no omtalte studien først.

Nesten 700.000 mennesker fra USA og Storbritannia har vært med i kjempestudien som er publisert i tidsskriftet Nature Communications. Deltakerne har svart på spørsmål om egne søvnrytmer, samtidig som en gruppe på nesten 85.000 har på seg et aktivitetsbånd som måler søvnvanene deres.

I tillegg har forskerne hatt tilgang til genkartene til deltakerne. Alle har fått arvematerialet sine kartlagt.

De som hadde gener forskerne knyttet til å komme seg tidlig opp om morgenen var gjennomsnittlig 25 minutter tidligere oppe og tidligere i seng, sammenlignet med dem som hadde et arvemateriale som knyttes til kveldsprofiler.

Det ble ikke funnet noen sammenheng mellom det å ha «kveldsgener» og høyere BMI eller diabetes type 2. Men det å være morgenfugl hadde en svak sammenheng med bedre mental helse.

Forskerne understreker at døgnrytmen er sterkt sammensatt, og at den også påvirkes av andre livsfaktorer som hva vi spiser og når vi jobber.

(©NTB)