KSU.NO - Bodybuildere og cardio

Annonse

Detaljer

Emil Olsen

Emils vlog

Emil Olsen

01 desember 2023 12:36

Del på Facebook

Bodybuildere er kjent for å trene hardt og fokusere på å bygge muskler. Men cardio er også viktig for å opprettholde god helse og ytelse. I denne videoen lærer du hvordan bodybuildere kjører cardio for å få mest mulig ut av treningen sin.

Sist oppdatert fredag 01. desember 2023 20:52

Annonse

KSU – Vipps – desktop

Annonse

KSU – Vipps – mobil

Se flere arrangementer her

Populære emner

Energi, kabler og klima Sykehussaken Møreaksen vs Romsdalsaksen Vindkraft Strømpriser Fergereform

Siste artikler

Foto: Skitterphoto/Pexels

Slik unngår du taxi-bakrus

Foto: Terje Holm

Julegrana på Piren

Ensemblet delte juletonar med ei stor forsamling. Foto: Randi Bøe

Strålande julekonsert

Kodak Folding Brownie six - 20. Foto: Bengt Gustav Eriksson

Kodak Folding Brownie six - 20

Dette skjer i dag

Foto: Anamul Rezwan / Pexels

Økning av ukrainere i arbeid

Britt D'Angelo (til høyre) og en av X-39 sine herlige ildsjeler og humørspredere, Aine Alem Hagos, foran deler av det flotte bidraget fra Plan A og Enrico Silva i form av en stor, fargerik og internasjonal julebordmeny. Foto: Steinar Melby / KSU.NO

Jul i Tempokjelleren X-39

Foto: Kurt Helge Røsand / KSU.NO

Dyrere kollektivtransport på nyåret

Foto: Anna Shvets / Pexels

Bare en søster?

Se hva som skjer i helga

Tom Godtland og Arne Grødahl viser frem flotte håndlagede produkter fra Øivind Hatlen fra Rensvikholmen som selger dreide treboller, fat og lysestaker som virkelig har vist seg å være populære produkter. Foto: Steinar Melby, KSU.NO

Siste innspurt av julehandelen i Julehuset i Kristiansund

Foto: Kaboompics.com / Pexels

Takk for at du er på jobb i julen

Populære emner

Energi, kabler og klima Sykehussaken Møreaksen vs Romsdalsaksen Vindkraft Strømpriser Fergereform

Annonse

KSU – Vipps – mobil

Støtt KSU.NO via bank eller Vipps.

Annonse

Mest lest (siste fire dager)

Mange ledige jobber i regionen før jul 2024. Det er 56 ledige stillinger bare i Kristiansund og hele 20 av dem i Kristiansund kommune. Illustrasjonsfoto: Steinar Melby, NettStudio AS

Søke ny jobb før jul? – mange ledige stillinger

Foto: Arrangøren

Lars Monsen med eksklusivt foredrag på Kulturfabrikken

Til helga kommer landets beste skøyteløpere til i Arena Nordvest. Tor Olsen og Braatt står for arrangementet. Foto: Atle Bjørnar Bratset.

Norges beste skøyteløpere kommer til NM i Arena Nordvest 21. og 22. desember

Britt D'Angelo (til høyre) og en av X-39 sine herlige ildsjeler og humørspredere, Aine Alem Hagos, foran deler av det flotte bidraget fra Plan A og Enrico Silva i form av en stor, fargerik og internasjonal julebordmeny. Foto: Steinar Melby / KSU.NO

Jul i Tempokjelleren X-39

– Fjerdegenerasjons kjernekraft viser et enormt potensial. Sammen med vannkraft er kjernekraft den eneste ikke-fossile energikilden som kan levere den høye energiavkastningen et moderne samfunn krever, skriver kronikkforfatterne.Illustrasjon: Et mulig modulært 4. generasjons kjernekraftverk i en norsk kystkommune, generert av AI-verktøyet Gemini og Imagen 3.

Det farlige klimaståstedet – «klima er så viktig at vi må gjøre alt – nå»!

Foto: Kurt Helge Røsand / KSU.NO

Dyrere kollektivtransport på nyåret

Tom Godtland og Arne Grødahl viser frem flotte håndlagede produkter fra Øivind Hatlen fra Rensvikholmen som selger dreide treboller, fat og lysestaker som virkelig har vist seg å være populære produkter. Foto: Steinar Melby, KSU.NO

Siste innspurt av julehandelen i Julehuset i Kristiansund

Foto: Anna Shvets / Pexels

Bare en søster?

Foto: Kristiansund kommune

Ny rektor ved Kristiansund voksenopplæring

Mest lest (siste 30 dager)

Illustrasjon: Rambøll

Slutt med svada Sve!

Foto: European Union

Når EUs klimaplan trumfer sundt bondevett

Politiloggen: Dette skjedde i natt

Foto: Terje Holm

Haandverkeren med nytt liv

Illustrasjon: Rambøll

Slutt med meir svada ang Møreaksen!

Tom Godtland åpnet Julehuset 5. desember klokken 12.00. Foto: Kurt Helge Røsand / KSU.NO

Åpnet Julehuset i Kaibakken

Mange ledige jobber i regionen før jul 2024. Det er 56 ledige stillinger bare i Kristiansund og hele 20 av dem i Kristiansund kommune. Illustrasjonsfoto: Steinar Melby, NettStudio AS

Søke ny jobb før jul? – mange ledige stillinger

Hvor skal fergeleiet i Molde sentrum flyttes, hvis Fergefri E39 utsettes/stoppes? Foto: Kurt Helge Røsand / KSU.NO

Demokratiets veivalg

Foto: Terje Holm

Jul i Vågen

Våre utvalgte

Dette skjer i dag

20. desember 2024

Se hva som skjer i helga

20. desember 2024

Dette skjer i dag

Henrik Asheim,<br> leder for programkomiteen og 1. nestleder i Høyre

19. desember 2024

Henrik Asheim,
leder for programkomiteen og 1. nestleder i Høyre

Høyre vil beholde sykepengene og redusere sykefraværet

Berit Tønnesen,<br> gruppeleder Kristiansund Arbeiderparti

19. desember 2024

Berit Tønnesen,
gruppeleder Kristiansund Arbeiderparti

Frode Sandøy, vi vet hva vi gjør

Jan Emblemsvåg / Jørn Siljeholm,<br> NTNU Ålesund

19. desember 2024

Jan Emblemsvåg / Jørn Siljeholm,
NTNU Ålesund

Det farlige klimaståstedet – «klima er så viktig at vi må gjøre alt – nå»!

19. desember 2024

Dette skjer i dag

Kurt Helge Røsand

18. desember 2024

Kurt Helge Røsand

Lars Monsen med eksklusivt foredrag på Kulturfabrikken

18. desember 2024

Dette skjer i dag

Gikk du glipp av disse sakene?

Vaktsjef Ivar Simonsen leverer den livsviktige serumspakken til de to rallykjørerne Johan W. Haraldsen og Aage Bræin. (Bilde fra Vi menn 1964)

Rallykjørere fra Oslo reddet livet til Karen Gjøen i 1964

Representanter for Ramsailt. Fra venstre: Eva Halaas, Sildagutten, Noralf Heggem og Britt D'Angelo. Foran: Sissel Mjønes Bergsnev.

«Jul i Vågen 2024» nærmer seg og programmet er klart

Illustrasjon: Rambøll

Slutt med svada Sve!

Skjermdump av Bård Standals kronikk i Alltinget den 14. oktober 2024.

Riktig diagnose, Standal - feil medisin!

Sunndal Butikksenter åpnet høsten 1962. Bernt Gulla var en kreativ og fremsynt drivkraft for senteret. (Nils Williams/ TK nasjonalbiblioteket)

Sunndal butikksenter langt forut for sin tid

Foto: European Union

Når EUs klimaplan trumfer sundt bondevett

Politiloggen: Dette skjedde i natt

Politiloggen: Dette skjedde i natt

Illustrasjon: Rambøll

Slutt med meir svada ang Møreaksen!

Leserinnlegg eller tips: tips@ksu.no – Kjøp annonseplass: annonse@ksu.no – Generell kontakt: post@ksu.no

Alt stoff som leveres til KSU.NO evalueres av redaksjonen som forbeholder seg retten til å forkorte innsendt tekst. Leser- og debatt-innlegg honoreres ikke.
KSU.NO har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider det lenkes til.
Innholdet er beskyttet etter åndsverkloven. Kopiering av materiale fra KSU.NO for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.
Redaksjonelt arbeid, tilrettelegging, drift og videreutvikling utføres av NettStudio AS.

KSU.NO arbeider etter «Etiske regler» nedfelt i Vær Varsom-plakaten. Se også Redaktørplakaten.

Ansvarlig redaktør: Steinar Melby

Liker du KSU.NO?
Hjelp oss å utvikle KSU.NO videre og bidra med å opprettholde tjenesten fritt tilgjengelig for alle!
Vipps valgfritt beløp til 614043
Tusen takk!

© 2024 KSU.NO